Christine Kreuk

Nein, LOL. Ich war erstaunt meinen Vornamen zu sehen. Text hätte aber von mir sein können, ist ganz meine Meinung. Lol

Micheline Jung, kommst du aus Frankreich oder Belgien???

Das war jetzt lustig lol🤣

Moin moin, die Kieferübung hat es wirklich in sich. Habe einige Zähne gespürt (jährlicher Kontrolltermin beim Zahnarzt am 6/1/26 war OK, also da tut sich wohl was). Ich kreige den Unterkiefer allerdings aktiv nicht nach hinten.

Hüftbeuger sind immer noch eine Baustelle und ich habe das Gefühl ich kriege die nicht gedehnt. Kann aber nur besser werden, oder?! 

Allen einen schönen Start in die neue Woche und bis moooorgen 🥳

Das war mal wieder eine schöne Woche 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽🥳 Danke Roland und Team. Bis morgen 🤗

👏🏼👍🏽🥳

:)) Guter Tip die Bögen und Bewegungen im Tagesablauf zu intergrieren. Ich sage euch morgen ob ich das tatsächlich umgesetzt habe^^

:))Super Aussichten wenn von viel in deiner (Trick)kiste steckt. Ja, bin totaaaal motiviert und so froh, dass ich dabei bin. Heute hatte ich auch Muskelkater (!)

BIS MORGEN 🥳

Hier kommt die Sonne 😎 auch langsam und ich freue mich auf ein Läufchen 🏃🏻‍♀️ Das Bögeln ist Spitzenklasse 🥳 Schönen Tag an alle

Ja, Knieretter nehme ich auch lieber. Christian Gutt macht es auch mit Knieretter, mit der Rolle schaffe ich es nicht Leisten am Boden zu haben :)

👋🏼

Als ich am Ende der sehr angenehmen Übung gemerkt habe, dass ich den Kopf nicht leicht nach hinten bekam habe ich die entsprechende Übung noch angehängt (Kopf nach vorne und hinten). L&B ist einfach SUPER

Danke Roland und Team :) Links ist Luft nach oben, aber steter Tropfen... Schönen Tag an alle :)