Also ich finde die Uhr sehr hilfreich, manche Übungen kann ich nicht so lange halten, so kann ich das besser einschätzen ob ich noch die Position halten kann, Von daher, roland: Daumen hoch für dich, Dankeschön

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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 27 at 04:16 PM

Liebe Renate, dein Bericht geht mir unter die Haut, Danke auch für den Mut dich so offen mitzuteilen. Auch mir geht es seit 35 Jahren immer wieder mit teils starken Schmerzen den Rücken runter, geholfen hat mir wenig. Aber ich glaube, wie du, daran, dass mir die Dehnübungen helfen, auch wenn ich nicht alle so hinbekomme wie Roland es in seiner Leichtigkeit vormacht, bin 67 j und arbeite auch noch körperlich anstrengend, aber die Übungen erleichtern mir auch mein tägliches Leben . So und jetzt dehnen.. , LG Helga

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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 21 at 05:01 PM

Das tat so gut 👍, mache ich jetzt jeden Tag damit es mir besser geht, klasse Übung lieben dank Roland

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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

Jan 15 at 06:09 PM

Wunderbar heute Roland, diese Übungen liegen mir, macht Spaß und liebe Grüße

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Kommentiert am 01.01.23 - Sonntags-Training

Jan 01 at 05:37 PM

Das war heute sehr heftig, hab viele Schmerzen im Körper, mach aber so gut ich kann, allen ein gutes gesundes und schmerzarmes/-freies Jahr, auch Team von Roland alles Gute, lg aus Berlin

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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

Dec 18 at 01:42 PM

Lieber Roland, das Training heute war super gut, endlich wieder deine Spässchen die mir die Übungen erleichtern und ein Lächeln ins Gesicht zaubern, so habe ich dich vor 4 Jahren auf YouTube kennen und schätzen gelernt, seit 2 Jahren hier in der App dabei, Schmerzen sind leider immer noch da, aber ich kann mich besser bewegen, das ist wunderbar, lg und einen gesunden und schönen 4. Advent und frohe Weihnachten

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Beantwortet am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 09 at 04:22 PM

Das geht mir auch so, und es lockert zusätzlich auf, lg

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