Das war wieder richtig gut heute, der ganze Körper jubelt, die Übungen für die Füße waren super, auch wenn ich diese wegen meiner Hüftdisplasie nicht gut ausführen kann, aber den Füßen gefällt es! Danke und schönen Sonntag euch allen

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Beantwortet am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 17 at 06:05 PM

Liebe Doris, das kenn ich auch, nicht auf 9,5 gehen 8 reicht auch, zuviel ist nicht gut, aber dennoch dranbleiben, lg

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Beantwortet am 20.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 20 at 05:47 PM

Das knacken kenne ich auch, keine Schmerzen dabei, aber manches mal ein mulmiges Gefühl dabei

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Kommentiert am 15.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 16 at 06:17 PM

Bei mir kribbeln die arme ganz doll, läßt aber nach, puh, so schnell kann ich nicht die Position wechseln, tut dennoch gut 👍

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Beantwortet am 12.03.23 - Sonntags-Training

Mar 12 at 06:47 PM

Tolle Idee Werner, habe probiert und es klappt, danke für den Hinweis

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