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Strobl M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
6 Kommentare

Kommentiert am 26.03.25 - Training des Tages mit Roland

28. März, 07:58 Uhr

So eine gute Übung, kämpfe aber immer mit meinem Nacken? Was kann ich ändern oder Nackenübungen?

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Kommentiert am 15.09.23 - Training des Tages mit Roland

15. September, 07:26 Uhr

A bisserl no😅

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Kommentiert am 30.07.23 Sonntags-Training

30. Juli, 08:21 Uhr

Guten Morgen, schönes Training. Kann ich die Medirolle als Ersatz für den Nackenretter verwenden?

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 08:11 Uhr

Guten Morgen, Tempo passt

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Kommentiert am Drückerset

09. Februar, 18:22 Uhr

Danke …
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Gepostet

27. Januar, 18:21 Uhr

Drückerset

Hallo, ist es sinnvoll nach sportlicher Aktivität das Drückerset zu verwenden, oder zuvor dehnen? Ist tägliches Drücken empfehlenswert?

Ich habe einen Meniskusriss seit einem Jahr und es hat sich einiges verbessert. Mache sportlich alles soweit es geht und Muskelaufbau. Anschließend tun mir Dehnung und drücken gut. Lg
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Kommentiert am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juli, 22:45 Uhr

Wie kann ich die Hocke üben?
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