Beitreten

Fliflo

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Alle
3 Beiträge
121 Kommentare

Kommentiert am 01.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. Juli, 08:24 Uhr

Diese Übung kann ich so nicht mitmachen. Um die Leiste am Boden zu lassen, ist die Rolle ungeeignet. Selbst mit der Minirolle habe ich keine Kontrolle , ob die Leiste am Boden bleibt. Auch ist die Rolle zu hart, das Knie schmerzt. Meine Lösung: diese Übung ohne Rolle, so bleibt die Leiste am Boden und ich kann mich auf das An-/Entspannen und Atmen konzentrieren.
Antworten

Kommentiert am 15.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juni, 08:52 Uhr

Tipps zum Thema gesunde Ernährung sind sehr gut. Roland hatte vor kurzer Zeit mal einige Tipps am Ende des Kurztrainings gegeben. Das wäre das Beste!!! Und vielen Dank für die Idee einer „Brücke“ zu diesen Themen. Der ganzheitliche Ansatz ist der Beste.
Antworten

Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

12. Juni, 11:31 Uhr

Feedback von mir: -Tipps während des Trainings finde ich sehr gut - schweißtreibend darf es sein!!
Antworten

Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

12. Juni, 10:58 Uhr

Einen schönen guten Morgen aus dem Passauer Land
Antworten

Kommentiert am 22.05.22 - Sonntags-Training

23. Mai, 09:32 Uhr

Bei der ersten Übung ging es für mich etwas zu schnell, die sprachliche Führung und die Übung selbst kamen nicht gut zusammen. Ein guter Start in eine neue Woche, vielen Dank!
Antworten

Kommentiert am 13.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. Mai, 09:47 Uhr

Guten Morgen, ein kurzes Feedback von mir: Dies ist für mich eine sehr effektive Übung. Ein Problem habe ich allerdings. Mit der Medi-Rolle komme ich mit der Hüfte nie auf den Boden. Habe es schon mehrfach probiert. Ich habe jetzt einfach die kleine Rolle genommen, damit bekomme ich den Bodenkontakt.
Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 01.05.22 - Sonntags-Training

02. Mai, 09:00 Uhr

Danke, wieder ein sehr gutes Training. Die Informationen, die immer mal wieder gegeben werden, finde ich sehr gut. Heute z.B. der Spaziergang für wichtige Gespräche und die Kugel beim Fernsehen (werde aber kein 45 Minuten mal 2 rollen).
Antworten

Kommentiert am 27. Februar - Sonntags-Training

28. Februar, 09:22 Uhr

Ich habe das Training erst heute am Montag aufnehmen können. Nach meinem Empfinden wieder mal eine besonders gute Einheit. Alles bestens, die Erklärungen, Hinweise von Roland gehören dazu, er ist wie er ist und so wird jeder seinen besten Zugang finden müssen.. Mich stören seine Anregungen nicht. Gut sind die neuen Hinweise zu Kissen, Stützen o.ä. Für heute mit einem herzlichen Danke an alle; ihr macht das sehr gut.
Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte – Dehnen

27. Januar, 09:46 Uhr

Die Titel der Übungen sind rechts und links falsch zugeordnet.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 20. Januar

20. Januar, 08:31 Uhr

Für mich wäre es gut, wenn die Kamera auch mal nach unten geht und ein Bild von den Beinen/ Füßen zeigt, um zu sehen, wie Roland steht. Bei mir beginnt der Fuß mit zunehmender Drehung auch leicht vom Boden abzuheben. Erlaubt?
Antworten