Ich bin auch jemand, der mit gesundem (eher verpöntem) Schuhwerk durchs Leben geht und doch bekam ich plötzlich Schmerzen im Bereich des grossen Zehens, aber ohne Schwellung oder so.. als die Schmerzen dann trotz L&B Zehenübungen eher zunahmen, bin ich zu meinem TCM Therapeuten, der ebenfalls die L&B Ausbildung hat. Der hat sich die Sache angeschaut und gesagt, das sei ein beginnender Halux ( ich war sehr erstaunt, ich dachte das komme immer mit einer Derformierung des grossen Zehens daher...)
Nun, er hat mir dann nach L&B behandelt, plus Akkupunktur, das 2x plus natürlich weiter die L&B Übungen... die Schmerzen sind weg 😊
Leider ist bei uns Barfusslaufen in der Natur, selbst im eigenen Garten ,nicht wirklich zu empfehlen, da ich in einem sehr dunkelrote Zecken-Hochrisikogebiet wohne und wir haben leider wirklich wirklich sehr viele dieser kleinen Monster bei uns und nur in meiner winzig kleinen Wohngemeinde hatten wir in den letzten 3 Jahren mehrere schwere Fälle an FMSE und auch Borreliose