Guter Tipp. Danke. Da kann ich mich ohne Brille auf die Übungen konzentrieren;-)

Hat wieder Spaß gemacht. Super,heute war der hinweisende Ton gut zu hören. An alle schönen Dienstag.

Den Ton habe ich auch nicht gehört. Liegt vielleicht am Alter ;-)

Vielen Dank für das tolle Training. Habe mir auch gleich Ziele gesetzt. Liebe Grüße aus Frankfurt am Main

Fand das Gequatsche nicht so schlimm. Wenn Roland mal kurz aus dem Konzept kommt, ist doch menschlich. Fand die Fußübungen gut. Mal gugge (hessisch) ob meine Verkrampfungen im Fuß nachlassen.

Super Training. Es war echt eine Überwindung, nach dem Mittagessen zu trainieren. ☺️

Puh, war schweißtreibend, aber gut. Toller Start für den Donnerstag. 😀

Hallo Birgit, ja, es kann u.a.  an dem verkürzten Muskel liegen. War über die Feiertage und Anfang des Jahres etwas bequem. Ist ein Ansporn, wieder mehr zu dehen und zu trainieren. LG Birgit 

Liebe Angelika, Danke für den Tipp mit dem Kalium. LG Birgit

AngelikaAngelika