Renate T. in Liebscher & Bracht

Renate T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

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792 Kommentare

Kommentiert am 30.04.24 - Training des Tages mit Roland

30. April, 22:12 Uhr

Bin wieder etwas entspannter.Danke

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

28. April, 11:42 Uhr

Hallo, habe das Video bei Youtube gefunden und mitgemacht. Ging alles gut bis auf den Fersensitz da kam ich heute nicht richtig rein.Die Oberschenkel waren sehr verspannt.Einen schönen Sonntag wünsche ich allen

Kommentiert am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland

26. April, 10:51 Uhr

Wiederholen macht den Meister.

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Kommentiert am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland

26. April, 10:49 Uhr

Guten Morgen,bin jetzt schon ein paar Jahre dabei.Am Anfang könnte ich mich auch nicht lange aufstützen , jetzt klappt das ganz gut.Habe keine Probleme damit.Die Übung heute war sehr gut Danke

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Kommentiert am 25.04.24 - Training des Tages mit Roland

25. April, 13:27 Uhr

Schönes Training, habe meine Knie einzeln trainiert..Ich komme damit besser klar.

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Kommentiert am 24.04.24 - Training des Tages mit Roland

24. April, 17:54 Uhr

Super

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Kommentiert am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

23. April, 11:10 Uhr

Ich liebe diese Übungen .Danach fühlen meine Knie sich nicht mehr so verspannt an .Versuche sie möglichst oft zumachen.