Sehr schönes Training. Ich mag Ganzkörper Training sehr gerne. Lieben Dank 😅👍🧎♀️
Kommentiert am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 18.10.25
Kommentiert am Einsteigerprogramm Nacken Tag 1
Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 14.10.25
Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25
Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.10.25
20. Oktober, 10:55 Uhr
Guten Morgen, diese Übungen sind immer sehr gut für meinen Rücken. Heute morgen war ich im Rücken ziemlich verspannt. Nach diesen Übungen geht es mir wieder besser. Komme mit beiden Handflächen gut auf den Boden.Danke Roland und Team 🤗✔️✔️✔️