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Renate T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
795 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberer Rücken-Brustkorb| Dienstag | Training des Tages | 16.12.25

16. Dezember, 11:38 Uhr

Danke Roland 😀🫠

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 15.12.25

15. Dezember, 13:35 Uhr

Das war sehr gut 👍 jetzt noch was für die Beine und dann ab zum Pedanque.😊😊

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.12.25

14. Dezember, 10:59 Uhr

Guten Morgen,das Training wie immer super.Ernährungstipps finde ich immer gut.Esse seit 4Jahren kein Fleisch und keinen Fisch mehr. Fühle mich dadurch viel wohler.Wünsche allen einen schönen 3 Advent

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Kommentiert am Ihr Lieben,wir möchten euch heute ein...

12. Dezember, 11:53 Uhr

Ich freue mich darauf und bin schon gespannt darauf wie es weitergeht 😉

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 12.12.25

12. Dezember, 11:50 Uhr

😄schönes Nackentraining.Danke Roland 👍👍👍

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Kommentiert am Rolands Nachricht an die Community

11. Dezember, 13:20 Uhr

Hallo Roland, Danke für dein Motivationsvideo.Aufmunterung kann ich im Moment gut gebrauchen.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 10.12.25

10. Dezember, 20:14 Uhr

Ich liebe diese Übung und dann der Bogen,einfach nur gut für mich. Danke 💯

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 09.12.25

09. Dezember, 11:01 Uhr

Nur was quält zählt,diese Übungen sind so 👍 Danke Roland vor allem am Schluss die Bögen da merke ich wo es noch klemmt

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.12.25

08. Dezember, 13:10 Uhr

Super 🫠🫠

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.12.25

08. Dezember, 13:08 Uhr

SuperRoland.Schönes Training. Habe heute wieder intensiv mittrainiert .Das war letzte Woche nicht möglich nach einem Sturz auf meinen Hinterkopf .Ich mache jetzt die Übungen mit und merke das es mir wieder besser geht und der Schmerz im Unternehmen Rücken nachlässt.Danach noch Abrollen und mir geht es wieder besser. Danke 🤗

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