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Renate T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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795 Kommentare

Kommentiert am 9-Tage-Kopf-Nacken-Hals-Challenge

07. Dezember, 13:04 Uhr

Hallo,nach dem ich letzte Woche unglücklich gefallen bin nach vorne erst auf meine Hände dann auf die Knie und zum Schluss mit dem Hinterkopf aufgeschlagen bin habe ich mich nach einer Woche wieder getraut diese Nackenübungen mitzumachen. Ich fühle mich danach etwas entspannter und mein unterer Rücken schmerzt auch nicht mehr sostarkwie die letzten Tage. Anscheinend genau die richtigen Übungen für mich.Lieben Dank

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

05. Dezember, 13:03 Uhr

Klasse,Dankeschön

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.12.25

05. Dezember, 12:53 Uhr

Super gute Übung. Danke👍👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25

05. Dezember, 12:39 Uhr

👍👍

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Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

01. Dezember, 11:36 Uhr

Super,Danke Roland 👍🤸‍♀️🤸‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 30.11.25

30. November, 12:25 Uhr

Danke😀Für dieses schöne Training und die gute Erklärung. Einen schönen ersten Advent wünsche ich euch allen.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

29. November, 11:02 Uhr

Danke Roland für die wunderbaren Übungen. Nach einer kurzen Pause bin ich wieder dabei.Habe das Training vermisst.Konnte heute wieder alles gut mitmachen auch die Wadendehnung.Deine Erklärung für das Gehen fand ich richtig interessant. Werde das üben damit ich immer richtig laufen kann. 👍👍

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Kommentiert am 5 Minuten-Ischias-Routine

22. November, 12:40 Uhr

Ein tolles Training, sehr intensiv. 😊😊Danke Roland

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Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

22. November, 12:25 Uhr

Super 😸😺

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 11. November 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

22. November, 12:15 Uhr

Was für ein tolles intensives Training. Das habe ich heute gebraucht. Danke Christian 👍👍

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