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Maria U.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
111 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 26.07.25

26. Juli, 08:30 Uhr

"......mit 'n bisschen Einsatz!" :0), ja! Und es funktioniert! Seit 3 Monaten 6x die Woche und ich bin kräftiger und schmerzfreier. :0)

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 25.07.25

25. Juli, 08:20 Uhr

Moin :0), was tut DAS immer gut!!!! Und immer wieder neue Trainingsvariationen. Herrlich!! ALLEN wünsche ich einen GUTEN Tag :0)!

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 19.07.25

19. Juli, 09:29 Uhr

2 Jahre App bezahlt, auf dem Handy.....und nix getan; nur die Bücher gelesen (immerhin😄). ABER :0): seit 3 Monaten jedes Tagestraining und manchmal auch das Sonntagstraining. Ergebnis: habe mehr Muskelkraft, bin beweglicher, habe kaum noch Schmerzen (Coxarthrose). Und: ich habe deine Challenge, Roland, angenommen: bis 95 beweglicher und schmerzfreier!! (bin 73 und war vor Monaten ein Coxarthrose-Wrack.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 17.07.25

17. Juli, 08:47 Uhr

Das war super!! Danke Roland für deine immer wieder neuen Bewegungsideen!!!!! Moin alle zusammen :0)

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte| Dienstag | Training des Tages | 01.07.25

04. Juli, 16:40 Uhr

Micheline Pirlot Aaaalso...... aufhören kann ich dann doch immer :0), ;0)!!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte| Dienstag | Training des Tages | 01.07.25

01. Juli, 08:43 Uhr

Die Übung gestern und die heute tun meiner Hüfte (Coxarthrose) SEHR gut!!!! Herrlich!!!!

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Kommentiert am Schultern & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 21.06.25

21. Juni, 09:18 Uhr

Wette gewonnen!!!! Danke Roland!!!! Danke Team!!!!

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Beantwortet am Schultern - Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 11.06.25

11. Juni, 09:00 Uhr

Besonders die letzte Übung war :0). Ich merke an der Durchhängeübung, dass ich inzwischen - ungefähr 3 Monate fast immer - deutlich mehr Arm-Muskelkraft habe. :0)!!! Danke Roland und ihr alle, die ihr das Morgentraining möglich macht!!!!

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Beantwortet am 29.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

29. Mai, 13:59 Uhr

Beantwortet am 29.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

29. Mai, 13:59 Uhr

Venus & Nyota eure Antwort ist am Thema vorbei .

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