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Maria U.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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111 Kommentare

Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 09:09 Uhr

Jaaaa, war schon komisch, üben ist angesagt bei dieser Übung. Aber jetzt hinterher: mein körper sagt "bitte wieder!!"

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 30.10.25

30. Oktober, 18:14 Uhr

Heute bin ich erst gerade, also am Abend, dabei. Was für eine abgefahrene (also TOLLE, UNGEWÖHNLICHE, Übung. Hat sehr gut getan, auch ohne meckernden Ischias. Danke!!!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.10.25

28. Oktober, 07:53 Uhr

Wie schön, lieber Roland, dass auch du mal in 'nen 'Tüddel' kommst. Wie menschlich und mich tröstend, wenn ich mal wieder im Gange bin": "....jetzt rechts.... ach nein, links, ähh.... was hat er nun gesagt". 👍😉😀

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Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 25.10.25

25. Oktober, 08:52 Uhr

Ich merks schon, es wird kommen: Augenmuskelkater; 😀. DAS ist mal was ganz anderes, 🫠👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 14.10.25

14. Oktober, 09:17 Uhr

Stimmt, ich habe die Schraubverbindung gespürt 😉😅. Danke lieber Roland, war klasse. Mein gesamter Rücken pulsiert ganz tief innen. 👍

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 03.10.25

04. Oktober, 09:04 Uhr

Helga Lown Himmel!!! :0)!!! Seit 6 Jahren; DAS will was heißen. Liebe Grüße aus Hannover👋🙋‍♀️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 03.10.25

03. Oktober, 09:15 Uhr

Lieber Roland, du hast spontan gesagt, dass du stolz bist auf dein Tun. Oh ja!!!! Das ist so etwas von berechtigt!!! Jeden morgen (Morgentraining) seit einem halben Jahr...... und ich bin stärker, schmerzfreier, beweglicher, Koordination ist besser - logisch bin ich auch stolz auf mich - und insgesamt DANKBAR für euer Tun.

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 18.09.25

18. September, 08:55 Uhr

Super! Besonders die Übung im Stehen :0).

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 09:10 Uhr

Ich freue mich sehr auch über Bemerkungen, Hinweise, zur Ernährung. Besonders über drastische!!!! wie die mit den "Weißwürsten". Das war eckelig UND klar!!!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 04.09.25

04. September, 06:50 Uhr

Ich auch :0). Viel Spaß allen!!

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