Beitreten

Maria U.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
111 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 04.04.26

04. April, 08:40 Uhr

Was du zum Abschluss sagtest: stimmt, stimmt, stimmt. SO auch meine Erfahrung! 👋😃

Allen einen schönen Ostersamstag🐰⚘️👋

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 08:56 Uhr

....und die heutige Übung hat meinen Hüftgelenken absolut gut getan!!!!

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 08:53 Uhr

Lieber Roland, deine völlig freie, menschliche Art ist wunderbar. Ich sitze -jetzt, nach der Übung- auf meiner Matte und lächele...... dankbar!!! Und mit fröhlichem Blick auf den Tag. 😁🌷

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

30. März, 07:28 Uhr

Besonders die letzte Übung -bei mir im Kniestand- hat mir und meinen Gelenken gut gefallen :0).

Antworten

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.03.26

26. März, 08:59 Uhr

Roland: Herrlich; 🫶

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 07:55 Uhr

Tolle Übung!!

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 09.03.26

09. März, 08:51 Uhr

Rauf - runter - kreuz - quer...... ich bin SO stolz: vor ein paar Monaten ging das überhaupt nicht, jetzt mache ich jede Positionsänderung in Rolands Tempo mit. 🎉

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.03.26

08. März, 10:09 Uhr

Ich bin wirklich begeistert über die Atemübung. Trotz laaanger Zeit Chorsängerin kannte ich diese Übung bisher nicht. Bitte mehr Atemübungen, die auf die Organe wirken. Danke!

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.02.26

26. Februar, 07:49 Uhr

Super!! Für mich als Übung neu und genau mein Problembereich. Danke!!

Antworten

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 09:48 Uhr

DAS war effektiv und hat gut getan. Und "Zeit Zeit sparen" gehört auch dazu. Ich möchte sehr gern mehr Kombi-Übungen. Danke Roland!

Antworten