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Maria U.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
111 Kommentare

Beantwortet am 24.02.25 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 09:20 Uhr

Franz .....ist letztendlich alles Geschmackssache.... deshalb gibts ja die verschiedenen Anleitungspersonen.

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Beantwortet am 24.02.25 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 09:19 Uhr

Ich fand es gut erklärt.

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Kommentiert am 15.01.25 - Training des Tages mit Roland

15. Januar, 09:27 Uhr

Meine Hüftgelenke sagen DANKE!!! Beide Gelenke strahlten wohligen Wohlfühlschmerz aus: "wann, lieber Mensch, hast du uns das letzte mal SO bewegt? Laaang, lang ist es her. Und bitte für die Zukunft: immer wieder, meeeehr von dieser Seitwärtsbewegung!!"

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Beantwortet am 13.01.25 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 09:50 Uhr

Es ist doch wirklich egal, ob ich zuerst die eine oder die andere Seite trainiere. Versucht mal im Chor Sitestepps.... die Hälfte des Chors geht bei Ansage in die falsche Richtung - und es liegt (oft :0) ) nicht am Ansager :0).

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Kommentiert am 24.12.24 - Training des Tages mit Roland

24. Dezember, 16:49 Uhr

🎄✨️Frohe Weihnachten✨️🎄

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Kommentiert am 08.12.24 - Sonntags-Training

08. Dezember, 11:02 Uhr

Zum ersten mal das Sonntagstraining mitgemacht: 😃👍😃🩷

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Kommentiert am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 08:35 Uhr

Ups, 5 durchgänge. Bin aber auch erst am 6ten Tag dabei.

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Kommentiert am Hallo, jetzt muss ich doch auchmal sc...

26. November, 14:02 Uhr

Ich sehe das genau so wie Eva Oberschelp. Ohne DEINE Sicht auf Arthrose und die Übungen, lieber Roland, wäre ich schon lange unterm Messer. Statt dessen: obwohl meine Übe-Disziplin besser sein könnte; ich habe wenig Schmerzen (CoxArthrose) und überhaupt keine Rückenschmerzen mehr. DANKE!!!

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Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

12. März, 19:02 Uhr

Lieber Roland, durch ihre Videos -und die Bücher- bin ich (70 Jahre, schmerzende Hüftgelenk, Coxarthrose) inzwischen fast schmerzfrei. Fast "nur" deshalb, weil ich -bisher!!- noch mit der Regelmässigkeit schludere. Meine grosse Sorge ist, dass sie irgendwann aufhören mit den App- und den You-Tube-Videos und dies ihre MitarbeiterInnen machen lassen. Wie ist ihre Zukunftsplanungsplanung..... soweit sie etwas darüber sagen möchten. Ich möchte so ungern auf sie verzichten....
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Kommentiert am Endlich gibt es die YouTube Videos in der App!

12. März, 18:52 Uhr

....Link einsetzen will aus deiner Nachricht. ??
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