Das war sehr fein. Roland ohne Reim-das kann nicht sein. Mach weiter so, es zaubert mir immer ein Lächeln ins Gesicht. Habt alle einen schönen Tag

Levon von Liebscher & Bracht ☺️

Danke, es war wie immer sehr befreiend. Meine Dackel hat sich auf meinen rechten Arm gesetzt. Das war noch intensiver 😄 Allen ein schöne Restwoche

Joachim Kießling der Tipp war von Corinne. Ist sehr gut

Das ist eine tolle Idee mit dem Teil vom Rückenretter. Probiere ich nachher aus. Danke.

Guten Morgen, das war sehr befreiend. Allen eine schöne Restwoche.

Hallo, mir ist schon das Besteck aus der Hand links gefallen. Geholfen hat ziemlich gut ein leichtes Hanteltraining, beide Arme. Am besten jeden Tag. Arme zur Seite am Anfang 3 bis 5 Wiederholungen. Dann Arme nach vorne hochheben.ich zähle immer bis 7dann senke ich die Arme. Mußt du ausprobieren. Alles immer sehr langsam. Bei mir hatte ich Probleme links beim heben des Arms festgestellt. Die sind jetzt fast weg. Auch Radfahren geht besser. Vergiss bitte nicht früh und abends die Arme zu bürsten. Anfangen mit den Fingerspitzen bis zur Schulter dann von der Schulter bis zur Handinnenfläche. Mindestens 12 mal.oder lass dir mal Lymphdrainage verschreiben. Bei mir wollten die gleich operieren. Es ist viel besser geworden nur wenn ich nichts mache wird es wieder schlimmer. Ich drücke dir die Daumen.

Hast du toll gemacht

Ich bin auch ganz traurig darüber, das durch Unachtsamkeit oder warum auch immer alles zugemüllt wird. Ich nutze unsere Hundetüten auch zum Müll aufsammeln. Schön das ihr das auch so seht. Ein schönes Osterfest euch allen

Hallo Roland+Team, alle Übungen haben mir sehr geholfen. Speziell die 1. Übung von Tag 10. sie war am Anfang sehr schwierig.

Ich freue mich auf Tag 11 und 12 und hoffe die Spannungen in der Kniekehle links auch noch in den Griff zu bekommen. Vielen Dank Thea