Liebe Jana

Das war ein tolles Ganzkörpertraining zum Auftakt des Neuen Jahres. Ich bin Neurologin im Ruhestand. Ich habe viele Patienten zur KTS-OP geschickt und frage mich schon, ob man das vielleicht mit dieser Dehnungsübung Handgelenk Unterarm vermeiden könnte? Ich wünsche Dir und dem ganzen Team ein glückliches Neues Jahr und freue mich auf viele freudvolle Übungsprogramme mit Euch. LG Dagmar

Liebe Petra

Eben habe ich Dein Ganzkörpertraining gemacht und fühle mich richtig fit. Ich habe in diesem Jahr viele schöne Programme mit Dir mitgemacht, vielen herzlichen Dank dafür. Ich wünsche Dir ein frohes Weihnachtsfest und freue mich schon auf das nächste Jahr auf das Training mit Dir. LG Dagmar

Hallo Roland

Die neue Übung für die Wadendehnung, sehr anstrengend! Ich finde den Knieretter besser. Allerdings fand ich deine Erklärung zum Gehen "Einfach genial". Tatsächlich können viele gar nicht mehr rückwärts gehen, Das liegt genau an der gleichen Problematik. Da wäre es interessant noch Übungen dafür zu bringen. Ich habe es sofort mit meinem Mann ausprobiert und festgestellt, dass er die Bewegung nicht mehr ansteuern kann, das heißt er muss den ganzen Ablauf neu lernen. Er versucht die Rotation fürs Becken Im Oberkörper, es müsste eine Vorübung dafür geben. Ich leite eine Seniorengruppe und werde es sofort mit den Senioren besprechen. ( Ich bin Neurologin und Psychotherapeutin, 70 Jahre alt). Vielen Dank dafür

Liebe Petra Die Übungen waren schon anstrengend. Es sind die, die ich brauche aber nicht gerne mache. Vielen Dank für Deine präzise Anleitung. Dein Bildausschnitt war ungünstig, öfters konnte man den Kopf nicht sehen. Jetzt hinterher geht es uns richtig gut. Mein Mann hat auch mitgemacht.

Vielen Dank LG Dagmar

Bin gerade in Lissabon. Ich habe die Choreo auf einem Handtuch auf dem Teppich gemacht. Es war gut ohne Hilfsmittel, die passen nicht in den Koffer. Mein fluglahmer Körper fühlt sich wieder gut an. Vielen Dank dafür.

Vielen Dank, gefällt mir sehr gut

Sehr schön!

Corinne Liebe Corinne. Leider machen wir die Partnerschaftsübungen jetzt schon lange ohne Anweisungen. Es sind vier Stück, wir machen jeden Tag eine. Ich finde die Übung nicht mehr, habe auch YouTube in der APP durchgeschaut. Bitte frage bei Petra und Roland direkt nach. Viel Spaß und viel Erfolg dabei. LG Dagmar