Wie immer tolle Übung, der Schluss war total angenehm für meine gestresste Seite. Dankeschön an Euch und allen eine schöne Woche

Ich nehme ihn oft gegen ISG Schmerzen und bin total zufrieden. Ich darf nur den inneren Schweinehund nicht gewinnen lassen. Solange man es regelmäßig macht ist man fast schmerzfrei. Lieben Dank und allen einen schönen Sonntag 🌞

Jeden Tag eine Steigerung, danke und habt weiterhin Spaß. Ist doch ganz schön anstrengend. Schönen Dienstag euch allen

Hallo Sabine, ich versuche es mal: du sollst in den Schmerz reindehnen, aber es darf nicht so doll wehtun - das du wieder raus möchtest. Es muss gut aus zuhalten sein. Ein bisschen ziehn ist okay. Hab eine schöne Woche. Gruß Thea

Sehr tolles und anspruchsvolles Training. Danke habt eine schöne Woche

Dankeschön, Montag hatte ich Muskelkater in den Händen. Es knirscht im Kiefer, also wirkt es. ☺️ Habt alle ein schönes Wochenende

Danke ich fühle mich heute sehr gut nach dem Training. Vor allem habe ich es früh geschafft. Habt alle ein schönes Wochenende

Heute war es sehr anstrengend, habe eine kleine Unterbrechung eingelegt. Danach ging es besser. Danke für die tollen Erklärungen 😊, allen einen schönen Sonntag

👍

Dankeschön