Hallo!

Danke für das gute Training heute. Es gab Zeiten, in denen ich nicht auf der Matte üben konnte weil ich nicht flexibel und mobil genug war. Da haben mir die übungen auf dem Stuhl sehr geholfen und mich auch sehr motoviert, weiter zu machen und unverzagt dran zu bleiben. Heute kann ich zwar mühelos alles auf der Matte machen, aber ich freue mich auch über das Stuhl Training. Wenn mir die alternative auf der Matte lieber ist kan ich die ja machen. Wenn man die übungen auf der Matte ein paarmal gemacht hat solte es gelingen, sich an den Ablauf zu erinnern, auch wenn die Ansage für die Stuhlübung läuft 😉.

Allen Matten- und Stuhlübenden und Roland und dem Team wünsche ich einen sonnigen Sonntag. 💃

Gestern konnte ich nicht dabei sein und mache das Sonntagstraining erst heute. Gut, dass ich die Kommentare vorher gelesen habe, und mich vor dem Start schon auf die Reimereien freuen kann. Als Auslandshessin geniesse ich Rolands herrlichen Nonsens ebenso wie die Übungen. Das Hirn ewas zu lockern ist ja auch nicht unbedingt verkehrt.

Gestern habe ich zum erstenmsl seit längerer Zeit einen halben Tag an der Nähmaschine gearbeitet… Nacken-Schulter Schmerzen!!! Jetzt gedehnt - war super hilfreich. 🙏🙏🙏 Ich kann morgen weiter nähen. Dankbare Grüße!!

Lieber Roland, Als in der Schweiz lebende Exil Hessin freue ich mich über jedes Gebabbel, das sich nach Heimat anhört. Und eine Eigenschaft von Gebabbel ist ja, dass die Botschaft net unbedingt wichtig ist aber des Gebabbel trotzdem nötig ist. 😎👍🏻

Was ich aber auch schon lange mal sagen wollte: 🙏 für die hervorragende Motivation. Ich bin seit Anfang Januar bisher regelmäßig dabei und, ich hatte es zuvor nicht geglaubt, spüre schon die Wirkung. Wenngleich auch die Idee, was alles noch inwendig abtransportiert werden muss, sich täglich konkretisiert… 😩

Moinmoin, hier bin ich tatsächlich versucht lieber vom Zuschauen profitieren zu wollen. Für mich die schlimmste Übung since ever. Ich hoffe, die Bautruppe lässt dich aktivieren. 😎