Ich setze mich für die Handübung mit getreckten leicht gegrätschten Beinen auf den Boden und klemme dann beide Arme zwischen die Oberschenkel, wobei die Fäuste unter die Oberschenkel rutschen, was die Öffnung der Finger verhindert.
Ute Liemant
Kommentiert am 18.01.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 25.06.23 - Sonntags-Training
Kommentiert am Umweltfreundlich
Kommentiert am Umweltfreundlich
Kommentiert am 14.04.24 - Sonntags-Training
Apr 14 at 07:42 AM
So, Sonntagstraining abgehakt - jetzt mit dem Enkel Fussball spielen....