Birgit K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

31. März, 22:48 Uhr

Helfen diese Kieferübungen gegen Tinnitus?

15. März, 21:27 Uhr

Danke für die vielen tollen und sooo hilfreichen Übungen. In den 5Jahren des Trainings  nach Liebscher und Bracht hat sich mein Befinden körperlich und auch mental um 180 Grad gebessert. Bisherige Besuche bei Physiotherapeuten und ähnliche Therapien brachten nicht diese Erfolge wie das Training mit Ihnen. Vorallem so bequem...einfach von zu Hause aus oder wo auch immer man sich befindet. Deine positive und sympatische Art und das ausgklügelte Trainingsprogramm beflügeln mich jeden Tag zum dehnen und üben mit dir und allen anderen Sportskanonen . Tolle und berührende Worte nach dem heutigen Training.

Liebe Grüße aus Thüringen von Birgit

Denkt bitte daran,was Roland soo viel und unermüdlich für uns leistet. Er könnte auch an sich denken und in den wohlverdienten Ruhestand gehen. Daher sollten wir dankbar sein, daß er täglich für uns da ist.

08. März, 22:32 Uhr

Bjoern Kutzschbach Hallo Bjoern,mir ging es ähnlich wie dir. Über 25 Jahre Einnahme von Schmerztabletten,um den Arbeitstag zu überstehen. Manchmal waren die Schmerzen so stark,daß ich kaum laufen konnte. Seit den Übungen mit Roland(ca5Jahre) verbesserte sich alles zusehens.Seitdem nicht eine Schmerztablette mehr gebraucht. Keine Quaddeln .Herrlich! Großes Dankeschön an Roland für seine unermüdliche Arbeit !

Liebe Grüße aus Thüringen

Birhit

01. März, 23:47 Uhr

Es gibt extra Videos nur mit Rückenretter....viel besitzen vielleicht keinen Rückenretter. Auserdem,wie soll es Roland jedem Recht machen. Das ist nun mal nicht möglich. ...

01. Februar, 21:00 Uhr

Ina ...und für die Seele ☺️

Hat das Training gut getan...danke dafür. Auch gleich eine Meditation.🫠

dankeschön....wie neu geboren👍