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Holle C.

Flensburg, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1112 Kommentare

Gepostet

06. Dezember, 14:12 Uhr

Gibt es auch Übungen für den mittleren Rücken? Wenn ja , welche? Ich bin unter den Schulterblättern hart und verspannt. Danke euch für eine Antwort. Liebe Grüße von Holle.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. Dezember 2024 // Jana Keukenbrink // Schulter

06. Dezember, 13:40 Uhr

Vielen Dank, hat sehr gut getan 👍

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Kommentiert am 06.12.24 - Training des Tages mit Roland

06. Dezember, 12:51 Uhr

👍👍👍👍👍

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Kommentiert am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 19:13 Uhr

👍👍👍👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Dezember 2024 // Petra Müller // Oberer Rücken-Brustkorb

04. Dezember, 17:23 Uhr

Hat sehr gut getan, Danke liebe Petra 👍

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Kommentiert am 04.12.24 - Training des Tages mit Roland

04. Dezember, 17:21 Uhr

👍👍👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Dezember 2024 // Christian Gut // Ganzkörper

03. Dezember, 15:00 Uhr

Super Training 👍

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Kommentiert am 03.12.24 - Training des Tages mit Roland

03. Dezember, 14:51 Uhr

👍👍

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Kommentiert am 02.12.24 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 15:51 Uhr

👍

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Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 13:46 Uhr

👍👍👍👍👍👍👍

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