Hallo Ich habe eine Frage. Ich habe seit ca 1 Monat am linke Knie hinten eine BakerZyste. Bisher hatte Ich nie Probleme im Kniesitz zu sei - aber das kann ich mittlerweile nicht mehr.

Ich mach 1x pro Woche ein Hit Training. (Soll ich das momentan nicht mehr machen?)

Geht das selber wieder weg? Was kann ich dafür tun? Ich will nicht, dass es groesser wird und platzt. Noch ist sie nicht so gross.

Danke für die Information.

Hallo
Ich mache seit ca 1 1/2 Jahr mit und finde die Übungen toll- macht mir richtig Spass.
Ich habe am 08.06 mein Fuss verstaucht und kann noch nicht richtig laufen. Ich mach die Übungen, die mir der Physio gegeben hat. Aber ich gtraue mich sonst nicht zu viel zu machen, da ich es nicht verschlimmern will. Könnt ihr mir ein paar Übungen empfehlen und das heilen ein bisschen zu beschleunigen? Ich dankbar gür jeden Ratschlag
Vielen Dank
Tanja