Wo kann ich mich anmelden? Ich hoffe, dass ich einige Übungen liegend machen kann. Liege mehr als ich auf bin seit gut 3 Wochen. Helft mir ein wenig, bitte.

Du bist ein Glückspils, weißt du das? Warum? Ganz einfach, weil deine Frau mitmacht. Macht weiter so, gemeinsam und Lob an deine Frau.

Liebe Kerstin, ich hatte erst das Lendenwirbelsymdrom und später eine Kalkschulter links. Kalkschulter rechts lange Zeit davor. Rechts wurde mit Röntgenstrahlen behandelt und keine Schmerzen mehr. Die HWS Schmerzen waren unerträglich, ich bekam tägl. Spritzen, jahrelang Hand Erfolg. Dann ein Hinweis von außen: lass dein gutbürgerliches Frühstück weg, iss einen Salat ab 10 Uhr. Rat befolgt schweren Herzens am Anfang und nach 11 Monaten bekam ich noch 1 Spritze im Monat. Irgendwann aß ich wieder mein gewohntes Frühstück. Und meine linke Schulter schmerzte wahnsinnig. Ich wollte einen Termin im Krankenhaus und der Oberarzt, der mich untersuchte, gab mir die Empfehlung: keine OP mit einer Übung und ich sollte es probieren ohne OP. Dehnübungen für die Schulter haben meine Schulter schmerzfrei werden lassen. Seit 4 Jahren bin ich L&B Mitglied und übe tgl mit dem Erfolg, dass ich Schmerzen im Griff habe und keine Medikamente nehme. Ich bin mit meinen zwischenzeitlich 83 Jahre und habe einige kleine und ein großes Problem, aber ich nehme keine Tabletten. Ich gehe über 1. Fasten, dann Ernährung Obst & Gemüse roh , viel Schlaf und Übungen. 3-7 Tage insgesamt und ich bin schmerzfreier. Übungen sind sehr gut und wichtig, aber was wir in unseren Mund stecken ist noch wichtiger. Jesus sagte: Leben kommt immer vom lebendigem und der Tod immer vom Toten. Alles was gekocht wird ist tot durch Hitze , egal ob kochen, Braten grillen gedünstet, alles über 50* und das ist das Grundproblem. Ich schaffe es nichtmehr meine Ernährung ganz umzustellen, aber 1 Woche um schmerzfreier zu werden und besser mit allem klarzukommen ja. Das soll evtl. ein Weg zu Fr Dr Petra Bach für dich werden, denn Sie hat ein sehr gutes Wissen, was falsch läuft. Viel Erfolg Gudrun

Wie schön, dass die Füße dranwaren. So konnte ich die Wartezeit auf meinen Mann durch die Fußübung verbringen. Er musste in die Notaufnahme ins Bundeswehrkrankenhaus und mein Hund und ich müssen im Auto warten. Es tat gut. Gleich nochmal.

Ich trage seit vielen Jahren fast nur Barfußschuhe mit gutem Erfolg. Meine Füße fühlen sich super darin. In der Preislage 20 - 180€. Für Sommer und Winter, auch extra Schwimmschuhe. Der teuerste Schuh wird am wenigsten getragen, weil er nicht so viel Platz vorne bietet, als die viel günstigeren. Auch Regen sichere sind dabei. Aber jeder muss gut prüfen, ob er sich wohl darin fühlt. Ich hatte bestimmt 1/2 Jahr gebraucht und bin seit dem glücklich und zufrieden mit meinen Barfußschuhen. Ich würde bestimmt bei L&B ein Paar kaufen, weil die Qualität immer topp war, egal was ich bislang bestellte. Ich freu mich schon darauf. LG

Wie schön, dass ich so früh wach wurde und gleich die Tagesübung machen konnte. Es tat so gut.

Es tat so gut, alle hintereinander zu machen. Gerne täglich.

Ja, das war wieder super. Ich hatte vorher den Tag 5 aus dem Präventionskurs gemacht mit Aufwärmen gemacht und erst dann die Tagesübung und dann merkte ich mein rechtes Kniegelenk. Und insgesamt war das ein guter Start in den Tag. Hab mich auch gelobt.

Roland ich freue mich immer mit einem Lächeln, wenn mal wieder ein Reim aus deinem Mund schwups. Dankeschön dafür. Die heutige Übung tat sehr gut.

Heute habe ich Tag 4 und den Tag 1 geübt. Den Tag 1 versuche ich täglich mitzubenutzen, da ich daran meinen Erfolg durch üben feststellen und sehen kann. Dadurch bekommt meine Hoffnung : durch üben auch wieder aufrecht gehen und stehen; immer wieder Stärkung. Es hilft mir sehr. Dankeschön