ich kann mich auch bis ganz hinten absetzen. ist das falsch?😅

Lieber Niklas,

vielen Dank für deine schnelle Antwort. Werde es auf jeden Fall versuchen.

Liebe Grüsse 

Eva🙂

Hallo Johanna,

Ich habe gerade eine Total OP mit Blase hochheben hinter mir. Dar momentan leider nix machen.

Versuche natürlich sobald es irgend geht wieder einzusteigen.

Bin seit 2 Jahren dabei und fühle mich total fit durch eure Übungen. Habe auch täglich geübt.

Hoffe nur, ich baue nicht zu sehr ab

Aber Beckenbodenübungen in euer Programm einzubauen wäre sehr gut.

Ich bin 69 Jahre alt und bin von euch begeistert.

Ganz liebe Grüsse

Eva Gries