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Iris K.

Tiflis, Georgien

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
62 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 13. Januar um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Das Gesäß

14. Januar, 04:18 Uhr

Was eine erfolgreiche Quälerei, langsam aber sicher erreiche ich nach 8 Wochen nahezu täglicher Übungsintervalle meine alte Form wieder. Frau/man muss schon dran bleiben und Deine Übungen sind heftig, aber mir die Liebsten! Vielen Dank Jana was wären wir ohne Dich und Roland
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 05. Oktober um 19:00 Uhr // Christian Gut // Hüfte-Spezial

08. Dezember, 03:08 Uhr

Danke schön, wie schön das man langes Sitzen ausgleichen kann: Wohlfühlfaktor und Erleichterung maximal! Wunderbar erklärt!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 04. November um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Die Leisten und Hüften haben heute unsere Aufmerksamkeit

03. Dezember, 05:27 Uhr

Genau die richtigen Übungen für mich, sooooo gut!!! Wir sind echte Jana Fans hier in B-Town🥰
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 24. November um 19:00 Uhr // Petra Müller // Diagnosen rund um das Knie = kein Problem!

03. Dezember, 04:52 Uhr

Danke Jana, tat gut und endlich bringe ich den Kieferretter zum Einsatz!!
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Kommentiert am 25. Juli - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

26. Juli, 05:57 Uhr

Danke schön, ein ganz wunderbares Training!! Dadurch, dass man sich sehr -auch auf neue Abläufe konzentrieren musste- und die richtigen Ansagen ganz ruhig gemacht wurden, sind wir nicht nur körperlich sondern auch mental sehr entspannt!! Herrlich!!!
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Kommentiert am 20. Juni - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

21. Juni, 02:58 Uhr

Sehr angenehme, entspannte Ansprache. Danke dafür Roland!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 03. Juni um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Nacken-, Schulter- und Armproblem

15. Juni, 04:54 Uhr

Ich schließe mich Urs an, genau das ist es. Sehr hilfreich!!
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Kommentiert am 06. Juni - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

07. Juni, 02:48 Uhr

Danke schön 🤩 sehr angenehm, ausgewogen dosiert!
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Kommentiert am 23. Mai - 30 Minuten (Sonntags-Live-Training)

24. Mai, 03:26 Uhr

Wir schließen uns Klaus an, wir sind begeisterte Routine TeilnehmerIn. 30 min Durchschwatzen ist definitiv nicht förderlich. Liebe Grüße
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 06. Mai um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Übungen für den Bereich Hüfte, Gesäß, Leiste Teil 2

07. Mai, 04:30 Uhr

Beim Nordic Walken an der Kuwaitischen Strandpromenade hatte ich vor ca. drei Jahren eine plötzliche Nackenstarre und konnte mich nicht mehr bewegen. Auf YouTube fand ich Roland und Ina .... seit dieser Zeit begleiten mich Eure Schmerzprogramme bis zur heutigen täglichen Routine in alle Welt. Die Übungen musst Du lernen, je besser, desto intensiver.... heute liebe Jana habe ich wieder einmal gespürt, was es heißt die Übungen auf den Punkt genau durchzuführen. Es bleibt anspruchsvoll, ich finde immer wieder neue Ecken, es macht mich regelrecht süchtig nach dem anschließenden Wohlgefühl. Danke, danke, danke und ich hoffe sehr das Ihr tollen PhysiotherapeutenInnen uns noch lange erhalten bleibt!!! Sabatika aus Bangkok
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