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Meine Waden sind nun gut gedehnt und der Tag kann beginnen 😊😃🙋♂️
Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 22.08.25
Meine Waden sind nun gut gedehnt und der Tag kann beginnen 😊😃🙋♂️
Diese Übungen mit Wiederholungen dehnt meinen Körper optimal 👍... Ich freue mich auf Morgen 🙋♂️
Hallo miteinander um 12... Ich freue mich auch heute die 8 minütige Fussdehnung gemacht zu haben in Kombination mit der Hüftübung vom 29.5... Schöne Grüsse Peter
Ich fühle mich nun sehr lebendig und wach, nach nur 8 Minuten Schulter - Brust Übungen 👍👍👍
Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25
Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25
Da ich in einem jugendlichen Körper lebe - bin erst 65 Jahre jung - fallen mit die Übungen recht leicht. Ausser bei der Hocke nach ganz unten übe ich noch und jeden Tag geht's besser 😀... Heute bin ich in Orselina, ein Ferienparadies...
Bauchkräftigung tut immer gut und die Übung mit dem Keil ist Super!
Gestern habe ich einen grossen hügeligen Rasen gemäht und diese Nackenübungen kommen gerade recht 😃🙋♂️🌞
Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 26.08.25
26. August, 17:35 Uhr
War Supergut die Innen-und Aussenrotationen mit der Schulterop ohne Skalpell 👍👍👍 Schöne Grüsse aus Flims, Schweiz 💚