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Peter

Hallo miteinander... Seit Jahren bewege ich mich viel mit Ausdauersport, Mini Trampolin und bewusstes Streching. Schön hier zu sein 🙋‍♂️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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15 Beiträge
246 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 04.09.25

04. September, 03:29 Uhr

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Der 1. Kommentar heute und bin so richtig wach mit den Nackenübungen 😀. Gruss aus der Schweiz

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 28.08.25

28. August, 19:54 Uhr

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Hat gut getan die Hüftübungen 👍👍👍

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 26.08.25

26. August, 17:35 Uhr

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War Supergut die Innen-und Aussenrotationen mit der Schulterop ohne Skalpell 👍👍👍 Schöne Grüsse aus Flims, Schweiz 💚

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 22.08.25

22. August, 09:35 Uhr

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Meine Waden sind nun gut gedehnt und der Tag kann beginnen 😊😃🙋‍♂️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern| Donnerstag | Training des Tages | 21.08.25

21. August, 21:22 Uhr

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Diese Übungen mit Wiederholungen dehnt meinen Körper optimal 👍... Ich freue mich auf Morgen 🙋‍♂️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 07.08.2025

07. August, 12:03 Uhr

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Hallo miteinander um 12... Ich freue mich auch heute die 8 minütige Fussdehnung gemacht zu haben in Kombination mit der Hüftübung vom 29.5... Schöne Grüsse Peter

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Schultern | Dienstag | Training des Tages | 05.08.2025

05. August, 11:18 Uhr

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Ich fühle mich nun sehr lebendig und wach, nach nur 8 Minuten Schulter - Brust Übungen 👍👍👍

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25

04. August, 14:35 Uhr

Christel Gern geschehen Christel, hier ist es wunderbar! 🌞

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25

04. August, 13:07 Uhr

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Da ich in einem jugendlichen Körper lebe - bin erst 65 Jahre jung - fallen mit die Übungen recht leicht. Ausser bei der Hocke nach ganz unten übe ich noch und jeden Tag geht's besser 😀... Heute bin ich in Orselina, ein Ferienparadies...

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 21:37 Uhr

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Bauchkräftigung tut immer gut und die Übung mit dem Keil ist Super!

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