Ingrid D. Danke 🙏

Claudia Danke 🙏

Das Lösungswort LEBENSFREUDE passt aktuell für mich so gar nicht, dachte ich, denn ich habe gerade eine Krebsdiagnose erhalten. Nachdem ich aber deinen Kommentar gelesen hatte, ist mir klar geworden, dass es sehr wohl Dinge gibt, über die ich mich freuen kann, allen voran meine Familie, die mir Hilfe, Unterstützung und Rückhalt gibt. Krebs ist ja heutzutage kein Todesurteil mehr und noch lebe ich und kann mich über vieles freuen.

Also möchte ich dir ganz herzlich für diesen wundervollen Beitrag danken, der verhindert hat, dass ich mich dem Selbstmitleid hingebe, sondern auf die positiven Dinge in meinem Leben konzentriere.

Danke ❤️

Ein sehr gelungenes Foto. Wo ist das denn?

Vielleicht Magnesiummangel. Öl hilft besser als Kapseln. Ich hatte früher oft Krämpfe im Fuß, bei denen es mir die Zehen nach unten gezogen hat. Seitdem ich mir jeden Tag Füße und Unterschenkel mit Magnesiumöl einreibe, kommt es nur noch ganz selten vor.

Alles Gute.

Leider habe ich vergessen, einer Freundin die Einladung zum Livetraining zu schicken. Kann ich ihr vielleicht auch die Aufzeichnung weiterleiten?

Ich hatte auch Probleme mit den Armen oder besser gesagt mit den Schultern und hab mich dann mit dem Unterarm auf ein dickes Meditationskissen gestützt, so ging’s dann einigermaßen.

Nixenhaltung von Jana, die die Handgelenke nicht so sehr beansprucht? Das würde mir auch gefallen. Wie geht die denn?

Diese Sitzhaltung ist auch ein guter Ausgangspunkt für eine tolle Ischiasdehnung. Man muss nur den Oberkörper immer weiter nach vorn sinken lassen und ihn mit der äußeren Hand zunehmend nach innen schieben. Damit kann man die Dehnung ganz fein dosieren.

Gute Besserung ❤️‍🩹