Thomas

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Super, ein längeres Ganzkörper Training. Tip Top, danke hat gut getan.

Intensives wohltuendes Training, danke.

Super, dass wir solche wieder öfter machen werden.

Danke, tolles Ganzkörpertraining. 👍

Danke, hat gut getan.

Danke, hat gut getan. Effektiver für die hintere Kette ist die Übung am Boden jede Seite einzeln.

Danke, hat gut getan.

Die Hälfte der Zeit Rollen und wenig Übungen, leider.