Ruth Warren

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Beantwortet am 18.12.22 - Sonntags-Training

Dec 18 at 12:09 PM

Die Muskeln und Sehnen bei Fersensitz brauche ca. 1 Jahr um gestreckt/eingeübt zu werden. Am Anfang evtl. aufgerollte Socken in die Kniekehle legen, damit die Sehnen nicht so arg ziehen. Bleib dabei, damit Gonarthrose etc. vermieden werden können........

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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

Dec 18 at 12:01 PM

Bin seit 2016 mit großer Begeisterung dabei und benutze die App seit 11 Monaten. Schlaufe, Knieretter und Fayo Rolle sind meine täglichen Begleite. Konnte mit Roland`s Training Knie und Hüftoperation vermeiden. Egal was der Orthopäde sagt - Roland ist immer noch der beste Therapeut! Bitte weiter so aber das Reimen nicht übertreiben, das nervt.

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Kommentiert am 11.12.22 - Sonntags-Training

Dec 11 at 11:25 AM

Sämtliche Körperspannungen sind verschwunden, ich fühle mich wieder wohl und jetzt gibt es das Sonntagsfrühstück!! Selbstgemachtes Müsli, Südfrüchte und danach ein Baguette vom französischen Bäcker. Liebe Grüße an das Team.

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Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

Dec 04 at 11:23 AM

Hervorragend,danke!

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Kommentiert am 02.10.22 - Sonntags-Training

Oct 02 at 11:21 AM

Das war heute besonders hervorragend. Tausend Dank! Beginnt das Training jetzt immer um 10.45 Uhr?

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 11:33 AM

Entspannen kann ich ohne Roland, mein Korper braucht Bewegung.

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Kommentiert am 11.09.22 - Sonntags-Training

Sep 11 at 12:27 PM

Da dies angeglich nur ein Video und kein Live-Training ist machen wir uns mit unseren Kommentaren lächerlich. Wie entstehen 101 Kommentare innerhalb einer halben Stunde, wobei das Video bereits um 10.50 und nicht um 11.00 begann?

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Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

Jun 12 at 11:31 AM

Hat gut getan - weiter so.

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Kommentiert am 06.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 06 at 10:19 AM

Die App ist fehlerhaft!. Am Sonntag kann man keinen Kommentar veröffentlichen. Wieso?

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Kommentiert am Oberarm-Ellenbogen – Dehnen

May 28 at 10:26 AM

Einfach super !!! Danke.

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