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2 Beiträge
202 Kommentare

Beantwortet am 13.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. April, 12:19 Uhr

Sind es wirklich Bandscheibenvorfälle oder eher Protrusionen!
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Beantwortet am 13.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. April, 12:18 Uhr

Das Donnerstag Training wiederholte ich heute mit dem gleichen Resultat: kein Kommentar möglich, für Kommentare anmelden und dann kommt auch die Aufforderung die App. zu abonnieren. Sehr frustrierend.
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Beantwortet am 16.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. April, 11:48 Uhr

Spaß gehört dazu, das ist nicht anders im Fitnessstudio.
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Beantwortet am 16.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. April, 11:47 Uhr

Das sehe ich genauso - und gleichzeitig üben wir den Fersensitz.
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Beantwortet am 12.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. April, 11:13 Uhr

Vorab bei der Übung die Rolle weglassen, dadurch wird die Übung einfacher und die Hüfte zieht nicht so sehr, da die Muskulatur weniger stark gedehnt wird.
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Beantwortet am 11.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. April, 10:54 Uhr

Hat nichts mit dem Alter zu tun. Bleib dabei, was wir nicht können, das üben wir.
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Kommentiert am 07.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

09. April, 09:51 Uhr

Ich bin wie immer dabei.
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Kommentiert am 08.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

09. April, 09:49 Uhr

Nicht gerade meine Lieblingsübung, aber dennoch notwendig. Danke!
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Beantwortet am 03.04.22 - Sonntags-Training

06. April, 14:10 Uhr

Hallo Anne, stest/gehst Du aufrecht/gerade oder hängst Du evtl. leicht auf der linken Seite? Ausrollen hilft sicherlich und Du solltest dies ganz langsam machen. Die Trigger im Bein und Po kann auch der Physiotherapeut lösen.
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Kommentiert am 03.04.22 - Sonntags-Training

06. April, 14:03 Uhr

Konnte heute nachträglich das Live-Training mitmachen. Wie immer hervorragend. Bestens kommentiert, lebhaft und ermutigend. Die Übungen waren leicht mitzumachen und sind für mich eine effektive Basis für das Training im Fitness Studio. Bitte weiter so!
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