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Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
217 Kommentare

Kommentiert am 12.07.23 - Training des Tages mit Roland

12. Juli, 11:18 Uhr

Dies Übung ist wunderbar bei Coxarthose. Vielen Dank. Die schnellen Wechsel machen Spaß, sie sind Herausforderung und Test für Beweglichkeit. Wichtig für ältere und neue Mitglieder, damit man erkennt woran man arbeiten sollte. Auch mit 77 Jahren kein Problem - bitte weiter so!

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Kommentiert am 11.07.23 - Training des Tages mit Roland

11. Juli, 11:56 Uhr

Auch im Fitnessstudio beim Pilates bringt diese Übung viele an ihre Grenzen. Was wir nicht können daran arbeiten wir !!

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Kommentiert am 09.07.23 - Sonntags-Training

09. Juli, 10:44 Uhr

Super,danke!!

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Kommentiert am 25.06.23 - Sonntags-Training

25. Juni, 11:57 Uhr

Tausend Dank, Roland ist mein Lebensretter!!

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 11.06.23 - Sonntags-Training

11. Juni, 11:29 Uhr

Super,tausend Dank!!!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. Juni 2023 // Jana Keukenbrink // Von Kopf Bis Fuß

08. Juni, 09:33 Uhr

Ich mußte das Training abbrechen, zu viel Fersensitz.

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Kommentiert am Was ich meinem Mitarbeiter zeige, wenn er zu lange gesessen hat (mach mit!)

28. Mai, 12:01 Uhr

Super hilfreiche Routine, wir machen gerne mit. Danke!  

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Kommentiert am 30 Min Dehnübungen gegen Schmerzen | Von Kopf bis Fuß

14. Mai, 11:37 Uhr

Super,erholsam und ohne unnötiges Gerede.

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Kommentiert am Noch nie geübt? Starte mit DIESEM Übungsprogramm (Von Kopf bis Fuß)

07. Mai, 12:29 Uhr

Machen wir jeden Morgen, wichtige, einfache Übung.

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Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 10:39 Uhr

Super, danke.
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