Ingrid Petersson

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 03:08 PM

Das Training war super so wie immer. Die Übung in Seitlage so wie heute ausgeführt geht einfacher. Die Übung für die Zehen war schwierig, außer der großen Zehe, könnte ich nicht die anderen ansteuern. Nach der Übung für den unteren Rücken, wo ich weit vorkomme, habe ich große Schmerzen für ein paar Sekunden beim wieder aufrichten.

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Kommentiert am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 07 at 10:16 PM

Ich dachte, Hohlkreuz ist zu vermeiden? Bei der Übung ist man im Hohlkreuz

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Kommentiert am 31.08.22 - Training des Tages mit Roland

Aug 31 at 11:49 AM

Der Handdrücken muss am Boden liegen, dann dehnts

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Kommentiert am 28.08.22 - Sonntags-Training

Aug 28 at 05:11 PM

Bei der Schulterübung seitlich liegend dehnt nix bei mir. ?

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Kommentiert am 10.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 10 at 10:38 PM

Eine Challenge, mein geschwollenes Knie zu dehnen. Eine Knieverletzung macht mir zu schaffen. Ameisenkribbeln in der Fußsohle.

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Kommentiert am 07.08.22 - Sonntags-Training

Aug 07 at 08:09 PM

Wirkchlich sehr ausgewogen das Training. Danke an Roland

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Kommentiert am 05.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 05 at 09:40 PM

Heut ist sicher Freitag

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Kommentiert am 05.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 05 at 09:33 PM

Ich bin vor einer Woche gestürzt und am li Knie gelandet. Jetzt ist alkes rundum geschwollen und tut weh bei dieser Übung. Soll man trotzdem in diese Position gehen?

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Kommentiert am 04.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 04 at 01:05 PM

Am Sonntag durften wir bei dieser Übung das Knie auflegen Mein Oberarm zitterte heute

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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

Jul 31 at 06:35 PM

15 und 3 finde ich effektiver

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