Danke für das Training.

Lieber Roland! Die Übungen tun mir sehr gut. Ich bin 67, war Sportlehrerin, mach viel Bewegung und hab immer Schmerzen auch in der Nacht. Meine 6 Enkerln sind 11,8, 6, 3,3,3 und halten mich auf Trab. Opa, der wenig Sport macht und nie Dehnungsübungen, hat keine Schmerzen. Wie gibts das?