Super Hüftübung macht mir Probleme besonders rechts aber danach befreiend

Danke für diese tolle Möglichkeit

Ich habe seit über einen Jahr meine feste Routine täglich. Wenn es mal nicht klappt fehlt mir wasund erst wenn ich meine Übungen gemacht habe geht es mir besser auch wenn es mal etwas weniger ist. Ich starte gegen 9.00Uhr mit deinen 7 Minuten,danach Fazienrollen ca 10 Minuten und danach ein selbst zusammengestelltes Programm aus deiner Vielzahl von Videos das besonders meine Problemzonen trainiert. Klappt gut Schmerzen verschwinden immer mehr das allein ist Motivation genug für mich.Danke Roland und Team dafür. Ich bleibe weiter dabei.Das gehört zu meiner täglichen Routine wie Zähne putzen.

Habe heute erst das Sonntagstraining gemacht da ich über Silvester unterwegs war. Habe gleich die 7 Minuten von heute mit drangehängt. War super Training fühle mich wie neugeboren. Allen noch ein gesundes und besonders schmerzfreies 2023.

Danke und allen ei en guten Rutsch. Bis zum Neuen Jahr in aller Frische.

Schöne Feiertage allen.Tolle Übungen danke

Danke war toll . Allen schönen Heiligen Abend und viele 🎁

Schönes und effektives Training wie immer Roland ob mit oder ohne Reime komme mit allem gut zurecht. Mache es wie es dein Bauchgefühl sagt ist immer am Besten. Bin seit über einen Jshr dabei und die Übungen gelingen mir nun fast alle. Ich merke wenn ich mehr dehnen muss um es auch zu spüren das ist das a und o und korrekte Ausführung der Übungen dann gehen auch die Schmerzen immer mehr. Danke dem gesamten Team für den großartigen Einsatz. Alles Gute zum 4.Advent an alle.

Danke Birgit für den Tipp. Probieren geht über studieren

Danke Madelaine für den tollen Tipp das probiere ich auf jeden Fall aus.