Ein herzliches Hallo in die Runde!

Ich Kämpfe immer noch mit dem Schnappdaumen. Alle empfohlene Übungen mach ich so gut es eben geht. Handbeuger geht schlecht, weil halt der Daumen sich nicht bzw. nur mit Schmerzen beugen läßt. Und ich hab im Netz die von Jac empfohlene Schiene entdeckt, einfach ein cooles Teil, man kann nahezu alles machen und fühlt sich kaum behindert.

Aber es ändert sich nichts, es will nicht besser werden. Nun meine Frage, wer hat es wirklich geschafft dieses Problem nur mit Übungen in den Griff zu kriegen? Wie lange kann es dauern? Wann muss ich doch zum Arzt und den Kampf aufgeben?

Danke schon mal fürs Lesen und vielleicht antworten!

Anja

Hallo, ich habe einen Schnapdaumen!

Es kam ziemlich plötzlich, ich musste die andere Hand dazu nehmen um den linken Daumen wieder zu beugen. Ich hab dann so viel herum gezogen, gedrückt, immerzu bis es zumindest wieder aus eigener Daumenkraft ging. Geblieben ist der deutliche Widerstand im letzten Gelenk, der Schmerz steckt im Grundgelenk.

Meine Problem, die Handstrecker und -beuger Übungen mach ich schon lange, um meine Schmerzkugel der Golferellebogen unter der Wasseroberfläche zu halten. Welche Chancen hab ich? Wer hat ähnliches und mit Übungen wieder wegbekommen?

Ich kenne die Ursache meiner Probleme, ich bin Gärtnerin, immer in Bewegung, wahrscheinlich manchmal mehr als gut tut..

Ohne die Dehnübungen würde ich vielleicht schon lange nicht mehr so fit sein.

LG Anja