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Mandy E.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
64 Kommentare

Kommentiert am 22.12.23 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 05:29 Uhr

✅️✅️Schaff es leider nicht, mich nach hinten abzulegen, ohne dass die Knie abheben.

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Kommentiert am 21.12.23 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 07:35 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am 20.12.23 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 05:21 Uhr

✅️✅️🤗Super, ich wünsche auch allen einen schönen Tag.

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Kommentiert am 17.12.23 - Sonntags-Training

17. Dezember, 19:55 Uhr

War wieder ein super Training. Ich nutze jeden Tag die 8 Minuten. 👍

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Kommentiert am 27.11.23 - Training des Tages mit Roland

27. November, 05:27 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am 24.11.23 - Training des Tages mit Roland

24. November, 20:12 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 17.11.23 - Training des Tages mit Roland

17. November, 05:24 Uhr

✅️✅️👍

Antworten

Kommentiert am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland

16. November, 06:02 Uhr

✅️✅️✅️✅️👍

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Kommentiert am 19.09.23 - Training des Tages mit Roland

19. September, 05:26 Uhr

✅️✅️Guten Morgen, das war wieder super.

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Kommentiert am 30.07.23 Sonntags-Training

30. Juli, 22:24 Uhr

Bin jetzt ca. 2 1/2 Jahre dabei. Mach täglich nach dem Aufstehen ca.20 Minuten diese Übungen und 30 Minuten am Sonntag. Hatte früher starke Kopfschmerzen. Tabletten haben nicht mehr richtig geholfen. Jetzt brauch ich nur noch ganz , ganz selten mal eine Schmerztablette. Meine Rückenschmerzen durch das Sitzen am PC sind auch weg. Ich bleib dabei. Danke Roland und an das Team.

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