Als Hilfe für den Versensitz, falls du noch nicht ganz runter kommst, schiebe ich jeweils meine beiden Knieretter zwischen Po und Unterschenkel, was super funktioniert.

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 26 at 11:50 AM

Heute empfand ich die etwas ruhigere langsamere Art sehr angenehm. Kann mir durchauseinen Mix vorstellen. Die ersten paar Übungen etwas schneller, die nachfolgenden etwas ruhiger

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Kommentiert am 02. Januar - Sonntags-Training

Jan 02 at 07:10 PM

Vielen herzlichen Dank Roland, es war super. Noch alles Gute zum Neuen Jahr 🐖 🐞 🍀

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