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Veronika R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
152 Kommentare

Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals| Dienstag | Training des Tages | 17.03.26

17. März, 07:20 Uhr

Das tat sooo gut!

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 10:43 Uhr

Danke, liebe Hannelore. Das hast du gut geschrieben. Einen schönen Sonntag

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.03.26

13. März, 07:25 Uhr

Danke, für deinen Tipp! Werde ich gleich mal mit beginnen.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 11.03.26

11. März, 07:09 Uhr

Im Gegenteil!!!

Die letzten Wichen bringen bei mir, durch die neuen und auch alten Übungen mit dem Bögeln wieder wesentlich mehr. Ich habe die heutigen Übungen richtig intensiv gemacht. Ich musste mich durch mein ständiges Üben- ich mache es wirklich seit fast 8Jahren täglich, wieder mehr konzentrieren. Ich habe vieles mit Zuviel Routine gemacht!?!?

Nein, ich kann dir nicht zustimmen, ich bin wieder mehr dabei und durch das Bögeln werden manche Blokaden wieder gelöst.

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 09.03.26

09. März, 07:47 Uhr

Ich empfinde es genauso! Bin seid 7,5 Jahren dabei. Viel Spaß bei dem schönen Wetter!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 08:16 Uhr

Man, das ging bis hoch in die Lendenwirbelsäule! Richtig anstrengend, aber super gut.

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 14:53 Uhr

Ich bin seit über 7 Jahren dabei. Die Routine ist so wichtig. Ohne mein „Liebschern“ hätte ich mich nach meinem Unfall vor ca. 1,5 Jahren nicht mehr erholt. Ich konnte kaum noch 500m ohne Schmerzen gehen. Heute bin ich wieder richtig fit. Ich war jetzt „allein“ in New York und bin viele Strecken (bis zu 21.000 Schritte) wieder gelaufen. Ich danke allen, die mir dabei geholfen haben, so sehr. Meine Erfahrung ist dabei, dass die Physiotherapeuten helfen und den Anstoß geben, heilen kann alles nur durch eigenes tun und wollen.

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 27.11.25

27. November, 07:29 Uhr

Danke Naguala!

Das nehme ich gerne auch für mich auf.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 07:25 Uhr

Danke! Nicht einfach, aber wohltuend!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 07:31 Uhr

Tipps zur besseren Versorgung der Faszien (Essen) wären super

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