Ja, wieder sehr gut 😃. Jedoch muss ich meine Enkel motivieren auch diese Übungen zu machen. Denn wenn ich 100Jahre jung bin, sind meine Enkel mindestens 70 und ich weiß nicht, ob sie dann noch Fußball spielen können oder dgl. 😅

Es war wieder sehr gut, auch dass es teilweise neue Übungen sind. Der letzten konnten mein Mann und ich nicht ganz folgen. Vielleicht waren da die Gedanken im Weg, wie das wohl gemeint sei 😉

Super Übung bei Hüftbeschwerden!

Dem stimme ich zu! Sonntagstraining können wir jetzt wirklich sonntags machen! Noch ein Tipp zur Übung der Kniestärkung: Statt Medirolle den Knieretter nehmen, denn da kann ich die Höhe variieren.

👍

Danke Roland, für deine netten Komentar! Kleiner Hinweis! Ich kann mir schwer vorstellen, mit 103 gemeinsam mit meinen Enkeln zu SPIELEN, die dann ca 60 Jahre alt sind, auch meine Urenkel sind dann ungefähr 30 Jahre. Möglicherweise klappt es mit meinen Ururenkeln 😉. Jedoch deine Übungen gemeinsam mit Enkeln zu machen könnte klappen 😃! Mein Mann und ich (69 rund 67) sind fast täglich mit Freude dabei😃😃

Hallo, wo finde ich die Übung des Tages von gestern, Mittwoch 19.1.🤔