Dem stimme ich zu! Sonntagstraining können wir jetzt wirklich sonntags machen! Noch ein Tipp zur Übung der Kniestärkung: Statt Medirolle den Knieretter nehmen, denn da kann ich die Höhe variieren.

👍

Danke Roland, für deine netten Komentar! Kleiner Hinweis! Ich kann mir schwer vorstellen, mit 103 gemeinsam mit meinen Enkeln zu SPIELEN, die dann ca 60 Jahre alt sind, auch meine Urenkel sind dann ungefähr 30 Jahre. Möglicherweise klappt es mit meinen Ururenkeln 😉. Jedoch deine Übungen gemeinsam mit Enkeln zu machen könnte klappen 😃! Mein Mann und ich (69 rund 67) sind fast täglich mit Freude dabei😃😃

Hallo, wo finde ich die Übung des Tages von gestern, Mittwoch 19.1.🤔