Leide unter Altersjucken und stelle immer wieder fest, dass die Juckattacken sich bei einigen Dehnungsübungen verstärken.  Sind dazu schon Erfahrungen gesammelt?

Thema der Woche die Faszienrollmassage mit Rollen und Kugeln habe ich noch nicht so gut in mein Leben vor allem abendliches Leben eingebaut. Vielleicht wäre ein wöchentliches Video zum Üben für den ganzen Körper vergleichbar mit dem Sonntagstraining eine Hilfe. Danke für das  heutige Sonntagstraining. Tat gut! Grüße an alle

Was hat es mit dem WhatsApp Newsletter auf sich?

Nochmal die Frage in die Community. hat jemand Erfahrung mit der Übertragung der Videos mit FireStick vom PC auf TV? seit Woche 45 klappt es nicht mehr. Es hängt mit einer Umstellung  auf der Liebscher Plattform zusammen, angeblich ein Einzelproblem, kann nicht sein!!!!!!! Ich brauche die Anleitungen am großen TV!!!!

Mir fehlen Übungen zum Training des Beckenboden

Hat jemand Erfahrung mit dieser Entwicklung besonders in Kombination mit Bewegung und Ernährung?

neues YouTube Video

Alle Übungen werden nur eine Minute gemacht. Habe gelernt unter 2 Minuten fast keine Wirkung!!!Warum so kurz!!!! Grüße

Dachte das Sonntagstraining ist erst ab 11 Uhr zugänglich? Wann ladet ihr denn diesen Dreh hoch?

Grundsätzlich finde ich es prima, auf diesem Wege nach dem Sonntagstraining manchmal wie wie früher einen kleinen Kommentar zu schreiben. Schönen Sonntag allen zusammen

Warte auf Antwort zum Thema Seitenschläferkissen. Sehe aber auch meinen Kommentar besser Frage nirgendwo. Was mache ich falsch?

Sonnengruß