Komme einfach nicht in die Challenge hinein. Versuche es über die Web Version am Rechner, klappt nicht  und über die App auf dem Fernseher schon garnicht. Nächtlicher frustrierter Gruß

In Ergänzung zu Guiliana schau dir doch mal die Übungen im betreffenden Schmerzbereich an. Das hilft mir auch immer ein bischen weiter. Winterlicher Sonnengruß aus Süddeutschland

Nachricht gedacht für Mrs. Bookstone

Hallo liebe Kommentatorin mit dem Phantasienamen, tröstlich , dass auch andere Probleme haben ,  so viele vernünftige Übungen in das Leben zu integrieren sagt Inge (Jhg.44)mit mehr Zeit aber weniger Beweglichkeit und Kraft. Abendgruß

Giuliana von Liebscher & BrachtHallo zurück, danke für deine Erklärung. Finde das Thema prima. Mir hilft manchmal eine klare Struktur gegen das Gefühl von der Fülle und der Unübersichtlichkeit erschlagen zu werden. Denke oft mit weniger, geht das Leben viel leichter. Danke für alle deine Versuche uns Nutzerinnen vielfältig zu unterstützen. Hab gute Tage

Danke für die Übungen aus Mexico. Diese ist so viel einfacher als die Variante mit der Schlaufe und der Rolle für mich. Werde von der Fülle der Angebote im großen Liebscher System  zunehmend erschlagen und überfordert. Weiß nicht mehr, was wähle ich aus  wofür.  Mir tut alles gut!!!

Habt eine gute Rückreise in das winterliche Deutschland!!!

Warum startet ihr die Challenge gerade an einem Sonntag? Der ist für mich für das lange Sonntagstraining reserviert .Irgendwie muss man doch die Trainings als Routine in das Leben integrieren. Bin zunehmend überfordert dabei und werde von der Fülle erschlagen. Freitagsgruß

Ein für mich (Jhg.44) sehr passendes Ganzkörpertraining. Vielen Dank. Habe dich neu entdeckt durch Hinweis aus der Community. Prima Ergänzung zu meinen anderen Routinen. Ein bisschen fehlt mir die Uhr, habe mich sehr an sie gewöhnt.

Grüße aus Süddeutschland nach Wetzlar.

Inge Brennereine Wort für Rollen

Stefanie „Flip“Hallo Stefanie, danke für den Tipp. Werde ich mal probieren. Habe kein Wort dafür, wie ich deine besondere Rolle im Liebscher System wahrnehme, vielleicht auf schwäbisch das "Hinweiserle" oder wie ich dich gerne nenne das "Helferlein", beides lässt sich nicht gendern. Eine Organisationsberaterin sucht halt ein Wort für g...vergeblich!!!

Vernachlässige das seltsame Gefühl, dass fremde Menschen diesen vertrauten persönlichen Dialog auch lesen können, wenn sie es wollen.

Es sei noch erwähnt meinem Oberschenkel geht es nach Pause mit Kälte und Wärme und inzwischen wieder mit Übungen recht gut. Danke für das Mitgefühl.  Kühler Regengruß zum Abend