Ja, besonderen Dank für die Ausführungen zur Rollmassage. Mir würde am Ende des Tagestrainings ein Hinweis auf die ergänzende Rollmassage täglich für den Abend sehr helfen!!!!! Gehöre auch zu der Gruppe, die für 10 Minuten Tagestraining und eine Stunde Sonntagstraining plädiert.  Bin so froh, dass ich wenigstens mit 75 diesen Weg begonnen habe, kann allen nur empfehlen jung zu beginnen.

Danke für das vielfältige Training. Ja, die Augen sind wichtig . Was machen wir für die Ohren? meine lassen auch leider zunehmend nach. Ja im 81 Lebensjahr bröckelt das Haus an vielen Ecken, bei mir nun die kleinen Zimmer.....

Schönen Sonntag allen

Finger-Schmerzen sind gemein. Übungen brauchen viel Geduld.. danke , dass Hände Aufmerksamkeit finden.

Stefanie „Flip“ Ach Stefanie, gerade sitzt meine neue Digi-Nachhilfe neben mir. Hoffe, ich habe es endlich kapiert.

Giuliana von Liebscher & Bracht Vielen Dank für deine schnelle Reaktion.

Liebe Giuliana, bin gut ausgelastet mit meinem neuen SmartPhone. Bitte packe mir das YouTube in meine Favoriten. Es soll auch mal was funktionieren! Heißer Sommergruß