6 Haken ✅👍🏻😅 Motivation finde ich nicht zu viel. Bei Schnelligkeit zu viel für mich, halte ich an und bleibe so lang in der Übung, wie es mir guttut und oft sogar sehr lange, bis sich ganz viel auflöst. Es ist super 👏🏻👏🏻🤩

Danke, für mich ist es prima, wenn Abwechslung dabei ist und immer wieder im Blick ist, dass verschiedene Winkel erweitert werden. Das finde ich, machst du, lieber Roland, sehr gut. Es wird von Woche zu Woche alles durchgegangen von Kopf, Augen, Hals, Kiefer usw. sogar bis zum kleinen Zeh durch - das finde ich sehr zielführend. Wobei ich immer noch 2-3 Übungen für mich mit meditativer Musik mit/ohne Text mache. Das ist eine super Vertiefung für mich und hilft mir, meinen Körper besser zu spüren/nachzuspüren 👍🏻😊

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Herausfordernd und anregend - eine magische Mischung 👍🏻🤩✨🙏

Kann ich nur bestätigen 🙏🙏🙏✨☺️🤩💕😇 Schönen Feiertag an alle ☀️🧚

Die Zeit rumkriegen? Das kann man auch anders. Da steckt Überlegung dahinter, um für alle das Optimale anzubieten und mit Freude spielerisch immer mehr Winkel zu erobern, den ganzen Körper anzuregen, um nicht einseitig zu werden, lebendig zu bleiben 😍😍😍Lieber Uwe, du kannst die Übungen immer anhalten oder danach eine Übung aus dem Programm machen. Da kannst du so lange drin bleiben, wie du willst. Ich mache das nach der Übung für mich auswendig und mit meditativer Musik. Dann ist von allem etwas dabei . Ganzheitlich 😊Hier geht’s um mehr 🙌🏼🤩😇✨💕☀️

Ja, anstrengend, aber wieder sehr abwechslungsreich und stoffwechselanregend - Dankeschön 🙏👍🏻💪🏼😅😅 Armstellung war bei den Hebeübungen sehr konzentrationsbedürftig. Ich hätte gerne den optimalsten Punkt gedehnt 😅😅

Super, ja heftig und lustig 😅👍🏻 Dankeschön 🤩✅✅🙏😍✨Tschüs zusammen 🙋🏼‍♀️😘

Dankeschön und eine schöne Woche! 🙏👍🏻😍✅😊☀️

Wunderbar, vielen Dank und wunderschönen Sonntag für alle 🙏😍☀️🎂🌹😘💋✨

👋🏻😁😍