Cool ist gut gesagt - eine schöne Vision für meine rechte Seite - die Linke hat es zuerst wahrgenommen - Dankeschön, lieber Roland 🙏👍🏻😍✅✅ Einen wunderbaren Start in die neue Woche vom alten Jahr euch allen 😇🙋🏼‍♀️🎉💪🏻

So, habe es endlich geschafft mit meinem Internet, die Übung ganz durchzuziehen - herzlichen Dank, lieber Roland mit deinem Team 🙏😅😊 In dieser Übung war das Maximale drin - von Kopf bis Fuß - genial 🤩 Ich fühle mich super eingestimmt auf die neue Woche. Das mentale Einstimmen auf die Bögen finde ich eine sehr schöne Idee - ganz entspannt und zwanglos für jeden und ganz ohne Schmerzen - ein tolles freundlich aufforderndes Signal für unsere Körperzellen 😍😍😍🌟 Lass es euch alle gut gehen und einen schönen Sonntag 🧚‍♀️☀️🎄🫶

Hallo ihr Lieben! Ich habe heute Probleme, das Video zu öffnen. Bleibe dran…

Ich bin auch für das Bögeln - muss ja nicht immer sein - vielleicht ein paar Mal in der Woche und den Rest für alle, die da schon ganz geschmeidig selbst weitermachen - aber zum Anfang finde ich das auch eine wunderbare Sache, um dieser neuen Schwingungsmöglichkeit in unserem Körper überhaupt Raum zu geben 🙏🌟🤝

Roland Ich fände das auch eine gute Idee, wenn du für alle Liebhaber ohne Bogen nochmal konkret ansagst, was sie alternativ stärkend und dehnend tun können. Manche Bewegungen sind im Bogen noch so ungewohnt, dass es sich hölzern und unkoordiniert anfühlt - da ist der Spaßfaktor noch nicht in Sicht und es braucht einfach noch mehr Dehnung oder auch Zeit, um das Ganze wirken zu lassen. So ging es mir heute mit der Hüftübung, daher kann ich den Widerwillen verstehen 🤝🫶😅

Oh ja, Hüfte und Bauch haben auf alle Fälle profitiert - tolle Anregung - danke 🙏😍💓 Habt alle noch einen wunderschönen letzten Samstag in diesem Jahr! ✨🪸🪻🪸✨

Danke - du auch 💓💓💓😍🌟

❤️

Oh ja - genießen und Energie durchfließen lassen - wunderbar - danke Roland und allen fleißigen Team-Leuten und allen a very Good Life today 🙏😀💪🏻👋🏻☀️🌟🧚‍♀️

😁😁😁