Super - danke 🙏👏🏻😍🌟6x✅✅ Schönes bewegliches Wochenende wünsche ich euch allen 🙏💃🕺😊🍃

Ich habe die Gelenke extra gedehnt, bin kurz raus aus der Übung. Das hat hat mir geholfen, die Übung optimal fertig zu machen 🙏😘

Bei mir ist die Hüfte leicht in der Luft - damit hatte ich keine Probleme, aber mit der rechten Hand, wie in meinem Kommentar erwähnt. Da habe ich einfach kurz gestoppt und die Hand gedehnt. Danach ging alles gut 🙏☺️😊

Ja, ich glaube, wir brauchen das 🙏😅👍🏻

Klasse 👏🏻😍✨

Martina Brand Genau, für den Flow danach lohnt es sich auf jeden Fall, dran zu bleiben 🙏😀✨

Dir auch 😊

Mir hat das Anhalten geholfen und in die Hand reindehnen 🙏 Das wird super - mit ganz starkem Willen und in Geduld 🙏✨🍀

Älter und stärker ist genial und ideal 👏🏻😅 Bin dabei ✅✅ Heute musste ich kurz stoppen. Meine rechte Hand brauchte eine liebevolle achtsame Zuwendung extra mit Dehnung. Danach ging es wieder einwandfrei weiter 🙏😍✨ Die 8. Minute war spitze - Fortschritt spürbar, wie motivierend 🙏👍🏻👍🏻😍 Schönen Freitag ihr Lieben - endlich Sonne 😊☀️

Den Hüftstachel zum Boden bringen ist immer noch eine Herausforderung, aber wird langsam fokussierter - danke 🙏😍✨✅✅ Schönen Feiertag euch allen ☀️🪷😍