Hammermässige Übung - super danke 👏🏻🤩✅✅ Man glaubt gar nicht, wo so überall Winkel erweitert werden können. Die Durchblutung läuft auf Hochtouren 😅 Schönen Tag zusammen 🙋🏼‍♀️🪷🪷🪷

Das kenne ich 😅 Manche Körperbereiche brauchen eine Extraportion liebevolle, geduldige und ausdauernde Aufmerksamkeit 🙏🙌🏼🍀😉

Viel Freude beim Wandern 🙋🏼‍♀️🧚‍♀️😍

Ein tägliches tolles Selbsterfahrungs-Abenteuer 👍🏻😍 Wenn ich drin bin in der Übung, kann ich nicht genug davon bekommen - Dankeschön Roland und Team 🙏✅✅ Macht’s gut ihr Lieben alle an dem letzten schönen Feiertag 🙋🏼‍♀️😍 ✨🌺✨

Dankeschön von Herzen 😊 Schönen Feiertag allen 🌺🌺🌺

Dir auch 😉😘

Vielen Dank, lieber Roland und Team für die wunderbaren Übungen diese Woche! 6x✅✅ Hat Spaß gemacht und bringt immer weiter. Ich freue mich und wünsche euch allen ein schönes Wochenende 💕🍀🪷😊

Angelika Klar, liebe Angelika, du hast recht, hier könnte man sich verweilen 😀wobei ich anfangs ein paar Übungen für mich rausgegriffen habe, die mir für meine Bedürfnisse wichtig schienen - das war besonders meine Hüfte wegen Ischias und die Oberschenkel wegen Fersensitz. Und diese Übung scheint mir dafür auch sehr geeignet und befreiend. Ich sitze ja gerne auf meiner Matte 😅🙏 Schönen Abend dir 🙋🏼‍♀️😊✨

Mental reicht auch, meine ich 😅

👍🏻👍🏻🤩