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Theresia S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
2183 Kommentare

Kommentiert am 22.05.22 - Sonntags-Training

22. Mai, 12:36 Uhr

Das war wieder sehr gut und intensiv! Die Kraft und Beweglichkeit steigt - Dankeschön 👍🏻😀 Schönen Sonntag zusammen aus Lobenfeld bei Heidelberg 🙋🏼‍♀️☀️
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Kommentiert am 21.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

21. Mai, 11:28 Uhr

Dankeschön für die immer neuen Variationen! 🙏😍🌺
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Beantwortet am 17.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

17. Mai, 08:30 Uhr

Ja, finde ich auch 👍🏻😅💕
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Beantwortet am 29.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Mai, 07:52 Uhr

Das kann ich nur bestätigen. Wichtig nur dazu, war für mich, immer freundlich zu meinem Körper zu sprechen. An die Stelle hin, wo es wehtut, hin, auszuatmen. Das nimmt die Spannung. Der Körper ist groß und hat viele Stellen, wo Spannung entstehen kann. Das dauert und braucht Fürsorge und Geduld 🙏 🙌🏼 💕😍
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Beantwortet am 03.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

03. Mai, 08:30 Uhr

Kommentiert am 03.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

03. Mai, 08:29 Uhr

Reimen ist völlig ok finde ich und lockert auf 👍🏻😊Danke für die Übung! 🙏💓😍
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Beantwortet am 29.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

29. April, 09:16 Uhr

Dranbleiben - weitermachen! 🙌🏼💪🏼💕😘
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Kommentiert am 29.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

29. April, 09:15 Uhr

Super Übung - danke 👍🏻😅🤩
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Kommentiert am 28.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

28. April, 10:35 Uhr

Mir hilft auch, immer wieder besondere Übungen zu verinnerlichen und mit entspannender Musik zu kombinieren.Das wohlwollende Sprechen mit den verspannten Zellen öffnet Tore 🤩
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Kommentiert am 28.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

28. April, 10:32 Uhr

Die Übungen sind toll! Danke 🙏💓
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