Ja, die Daumen dürfen in der Schlaufe ganz entschlossen gegenhalten. So geht’s mir auch 🙏😅💪🏼

Werner Genau mit der Option „Sieg mit dem Krampf vom Kampf 😅😀

Yes - dranbleiben ist alles 👏🏻🤩 Dankeschön! Das war wieder intensiv und effektiv 🙏6x✅✅ Schönes Wochenende allen Fleißigen hier 😀🍄🪷🌺🪷🍄😇

👍🏻💪🏼😍 Ich wünsche dir auch gute Besserung und schließe mich freudig Christel an 😍😍😍🙋🏼‍♀️🌟

Wieder eine lebensrettende Übung für meine Hüften - besonders die Rechte. Danke Roland und Team für eure wertvolle Arbeit 👏🏻👍🏻🌹🌟✅✅ Und euch allen einen schönen restlichen Tag und erholsames Wochenende 🧚‍♀️🪷😊

Kleine Zeit - ist das nicht super? 😀 … und sowas von wirksam - einfach unschlagbar 👍🏻👏🏻😃 Danke herzlich 🙏😍🌟✅✅ Einen wunderbaren Tag euch allen 🧚‍♀️😇💕

Dankeschön 🙏✅✅🤩 Superschönen Tag euch allen hier ☀️🌹🧚‍♀️

Ich liebe diesen sanften Zwang - es geht voran 👍🏻🤩😀✅✅Sonnige Grüße an die ganze Runde 🙋🏼‍♀️☀️❄️🧚‍♀️

Danke für die Sonntagsübung - habe sie heute fertig gemacht. Einfach super und so intensiv 🙏😊👍🏻😍

Genau - wem es zu schnell ist ganz wichtig: wissen, wo der Knopf ist und Programm anhalten. Es geht um dich und dein Wohlbefinden. Sei achtsam mit dir. Mache es dir schön. Das hat mir sehr geholfen 🙏💓☺️🌟